گربه‌ها در دسته‌ی حیوانات پلی‌فازیک قرار می‌گیرند؛ یعنی خواب‌شان در چندین بازه کوتاه در طول روز تقسیم می‌شود. یک گربه بالغ به طور میانگین روزانه بین ۱۲ تا ۱۶ ساعت می‌خوابد. بچه‌گربه‌ها و گربه‌های سالخورده حتی ممکن است تا ۲۰ ساعت در روز را در خواب بگذرانند.

نکته جالب اینجاست که این خواب‌ها بیشتر به شکل چرت‌های کوتاه ۱۵ تا ۳۰ دقیقه‌ای هستند. به همین دلیل است که اصطلاح "cat nap" در زبان انگلیسی به معنای چرت کوتاه رایج شده است.

از طرف دیگر، گربه‌ها موجوداتی کرپسکولار (Crepuscular) هستند. این یعنی بیشترین فعالیت آنها در سپیده‌دم و غروب آفتاب اتفاق می‌افتد. این رفتار از اجداد وحشی آنها به ارث رسیده است، چون در ساعات کم‌نور, شانس شکار موفق بیشتر بوده و خطر حضور شکارچیان کمتر.

چندین عامل می‌توانند روی الگوی خواب گربه‌ها تأثیر بگذارند:

سن:

بچه‌گربه‌ها بیشتر برای رشد می‌خوابند. گربه‌های مسن نیز بیشتر می‌خوابند اما خوابشان سبک‌تر و ناپیوسته‌تر است.

سلامت جسمی:

بیماری‌هایی مثل مشکلات تیروئید، دیابت، دردهای مزمن или مشکلات کلیوی می‌توانند باعث تغییر در خواب گربه شوند.

محیط زندگی:

یک گربه خانگی که غذایش همیشه آماده است و نیازی به شکار ندارد، بیشتر می‌خوابد. در مقابل، گربه‌های خیابانی یا فعال، خواب کمتری دارند.

نور و فصل:

در زمستان به دلیل کاهش نور روز و افزایش ملاتونین، گربه‌ها بیشتر می‌خوابند.

اگر شما هم صاحب گربه باشید، حتماً تجربه کرده‌اید که درست نیمه‌شب، وقتی همه خوابند، گربه‌تان شروع به دویدن، پرش، میوم کردن یا بازی می‌کند. به این رفتار اصطلاحاً "Zoomies" گفته می‌شود.

دلایل علمی این رفتار:

• غریزه شکار در ساعات کم‌نور.
• ذخیره انرژی در طول روز و آزاد کردن آن в شب.
• کسالت یا بی‌تحرکی در روز.
• مشکلات رفتاری یا بیماری‌های پزشکی (مثل پرکاری تیروئید).

راه‌حل‌ها:

• بازی کردن با گربه قبل از خواب.
• تغذیه مناسب در ساعات مشخص.
• ایجاد محیطی آرام و تاریک در شب.

حیوان	الگوی خواب	مدت خواب روزانه
انسان‌ها	حدود ۸ ساعت خواب مداوم دارند، ولی گربه‌ها خوابشان تکه‌تکه است.	۷-۹ ساعت
سگ‌ها	شب‌ها بیشتر می‌خوابند و الگوی نزدیک‌تری به انسان دارند.	۱۲-۱۴ ساعت
خرگوش‌ها	مانند گربه‌ها خواب سبک و پراکنده دارند، چون در طبیعت طعمه هستند.	۸-۱۰ ساعت
گربه‌ها	خواب پلی‌فازیک با چرت‌های کوتاه متعدد در طول روز	۱۲-۱۶ ساعت

برخی گربه‌ها دچار اختلالات خواب می‌شوند، از جمله:

• بی‌خوابی یا خواب بیش از حد.
• کابوم یا رفتار غیرعادی در خواب.
• بیدار شدن‌های مکرر شبانه.
• اختلال شناختی در گربه‌های پیر.

هرکدام از این موارد می‌تواند نشانه بیماری یا استرس باشد و نیاز به بررسی دامپزشکی دارد.

خواب گربه‌ها یک فرایند پیچیده اما حیاتی است که نه تنها نشان‌دهنده سلامت جسمی و روانی آنهاست، بلکه نشانه‌ای از کیفیت محیط زندگی‌شان نیز به شمار می‌آید. با درک بهتر الگوهای خواب و رعایت نکات علمی، شما می‌توانید محیطی سالم‌تر و آرام‌تر برای پت خود فراهم کنید.

در نهایت فراموش نکنید که در پت‌شاپ گوگولی همه‌چیز برای شادی و سلامت گربه‌تان آماده است: از غذای باکیفیت گرفته تا اسباب‌بازی‌های جذاب و تخت‌های نرم برای یک خواب رویایی.